cara memgurangi berat badan

yukks yang lagi gode,poro , yukks cekidot yang mmau badannya kurus secara alami tanpa obat obatan gua ada soluuusinya , saya juga uda buktiin

slama 1 bulan kalian harus :

• makan bubur

coba degh kalian makan bubur .,slama 1 bulan saja

• makan sayur sayuran seperti
  soup yg gg make tambahan seperti ayam dll , kalau pentolaan bolegh lagh
  

• gg makan yang berminya seperti ,

1. cokelat 
2. gorengan
3. ikan goreng
4. dan lain lai

• kalau mau ngemil makan aja 

1. pisang
2. pepaya
3. semangka
4. dan lainn lainnya

• usahakan tiduur siang 1minggu 2 kali
• banyak beraktifitas

syarann yang di atas uda saya buktiin yang dulu saya timbangan 46 skarang 41
kren dong , skarang saya uda bisa make baju adek saya tughh , :D